Psychologische Beratung
Beschreibung
Die Systemische Praxis Salman bietet Psychologische Beratung für BIPoC und Arbeiter*innenkinder zu folgenden Themen an: Identitäts- und Zugehörigkeitskonflikte Umgang mit herausfordernden Situationen Stress und die Auswirkungen Ängste Schuld- und Schamgefühle Trauerprozesse Mentale Erschöpfung Entscheidungsfindung Beziehungskonflikte Berufliche Herausforderungen Bei der Bewältigung dieser Themen stehen BIPoC und Arbeiter*innenkinder vor besonderen Herausforderungen: Du navigierst zwischen verschiedenen Welten, die unterschiedliche Regeln und oft auch wiedersprüchliche Erwartungen an dich stellen. In deiner Herkuntsfamilie bewegst du dich zwischen Loyalität und Abgrenzung. Gleichzeitig wird dein Herkunftsmilieu in vielen Systemen als „anders“ konstruiert und abgewertet. Das kann zu internalisierter Scham und Schuldgefühlen führen. In einigen Systemen fühlst du dich aufgrund deiner vielschichtigen Erfahrungen zwischen den Welten nicht ganz zugehörig: Manchmal passt du dich zu sehr an und verlierst den Blick für deine Werte und Bedürfnisse. Manchmal grenzt du dich aus Selbstschutz zu sehr ab und fühlst dich einsam. Deine bisherigen Strategien haben dich weit gebracht, sie haben aber auch ihren Preis. Du fühlst dich gestresst, erschöpft oder überfordert und wünscht dir mehr Klarheit und innere Ruhe? Ich unterstütze dich dabei, einen hilfreichen Umgang mit deinem herausfordernden Thema zu entwickeln. Raum für deine Komplexität Ich möchte einen Raum bieten, in dem auch die Anteile deiner Identität sichtbar werden können, die du in anderen Kontexten aus Selbstschutz zurückhältst. Werden deine komplexen Anteile bewusst wahrgenommen und wertgeschätzt, kannst du Sicherheit und neue bewusste Strategien entwickeln. Neue Wege entdecken Im gemeinsamen Prozess entwickeln wir realistische Ziele und mögliche Wege dorthin. Dabei können vorhandene Ressourcen und Kompetenzen sichtbar werden, die dir bisher nicht bewusst waren. Auch für Situationen, auf die du keinen direkten Einfluss hast, können wir einen Umgang entwickeln, mit dem es dir besser geht. Methoden Neben einer systemisch-konstruktivistischen Arbeitsweise wende ich je nach Prozess das Konzept der inneren Anteile, die Ressourcentimeline, Stuhldialoge, das Tetralemma, Hypnosen, Werte-Karten und theaterpädagogische Methoden an. Diese Methoden können eine emotionale Verarbeitung fördern und nachhaltige Veränderungsprozesse anstoßen.
Ablauf und Kosten
Dauer und Ort Die Anzahl der Sitzungen variiert in Abhängigkeit von deinem individuellen Bedarf. Es können auch nur wenige Sitzungen ausreichend sein, um neue Perspektiven zu gewinnen und Veränderungen anzuregen. Die systemische Begleitung im Einzelsetting ist online oder in meinem Büro in der Heidelberger Altstadt möglich. Erstgespräch Nimm unverbindlich Kontakt zu mir auf. Im nächsten Schritt führen wir ein kostenloses telefonisches Erstgespräch. Die Dauer beträgt üblicherweise 15 Minuten. In diesem Gespräch entscheiden wir, wie wir dies gemeinsame Zusammenarbeit gestalten möchten. Preisgestaltung 50 Minuten Systemische Begleitung im Einzelsetting online oder vor Ort - 90 € Ratenzahlung ist möglich. Die Kosten sind privat zu zahlen und werden von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen nicht übernommen. Wenn du ein berufsbezogenes Coaching bei mir in Anspruch nimmst, kannst du dieses unter Umständen von der Steuer absetzen. Ich biete eine limitierte Anzahl an systemischen Begleitungen zu einem ermäßigten Solidaritätspreis an. Stornierung eines Termins Die Terminvereinbarungen sind verbindlich. Du kannst bis zu 24 h vorher die Termine kostenfrei stornieren. Danach werden 50 % des Honorars in Rechnung gestellt. Qualitätsstandards meiner Arbeit Meine Arbeitsweise erfüllt die Qualitätsstandards der Systemischen Gesellschaft (SG) und ich orientiere mich an den Ethikrichtlinien der Gesellschaft. Ich begleite dich gerne in Entwicklungs-und Veränderungsprozessen- nicht im heilkundlichen, sondern im beratenden und präventiven Kontext. Mein Fokus liegt auf Ressourcen, Beziehungen und Handlungsspielräumen, nicht auf der Behandlung von psychischen Erkrankungen. Mein Angebot ersetzt daher keine psychotherapeutische oder medizinische Behandlung.
Kontaktangaben
+491623119748
systemischepraxis@sonia-salman.de